Chì sò i Benefici di u Collagene per a Pelle?
Sè vo avete rughe fini, secchezza, macchie scure, cicatrici d'acne o rughe nantu à a vostra pelle, è da qualchì parte, avete intesu dì chì u collagene hè a radica di tutti questi prublemi, allora avete ragione; L'invecchiamentu è u collagene vanu di pari passu.
In questu blog, amparerete ciò chì hè a proteina di collagene, i so benefici per a pelle, perchè principia à causà un prublema cù l'età, cumu pudete cumpensà a so carenza è assai di più. Dunque, cuntinuate à leghje se vulete mantenevi ghjovani per un pocu di più.
➔ Lista di cuntrollu
1.Chì ghjè u collagene è u so rolu in u corpu umanu ?
2.Cumu u collagene aiuta à mantene una bella pelle?
3.Chì succede à u collagene quandu l'omu invechja?
4. Chì sò i segni di carenza di collagene ?
5.Cumu aumentà i livelli di collagene per una pelle sana?
1) Chì ghjè u collagene ?
"U collagene hè una proteina (cum'è u musculu) è hè presente in tutti l'animali. In l'omu, u collagene hè u più abbundante cù una proporzione di 30% di tutte e proteine."
A proteina di collagene hè presente in ogni locu in u corpu umanu, per esempiu;
•Pelle
•Ossa
• Organi
• Musculi
• Tendini
• Ligamenti
• Vasi sanguigni
• Rivestimenti intestinali, ecc.
A supplementazione di collagene ghjoca parechji roli vitali in tutte queste parti di u corpu umanu, ma in breve, si pò dì chì prutege, rinnova è rinforza queste.
2) Cumu u collagene aiuta à mantene una bella pelle?
I benefici di u collagene per a pelle sò immensurabili; ghjoca un rolu assai vitale per mantene a pelle umana sana è ghjovana, è alcuni di i so benefici sò spiegati quì sottu;
i) Guarisce e ferite
ii) Diminuisce e rughe
iii) Idrata e cellule di a pelle
iv) Mantene u tonu di a pelle frescu
v) Diminuisce e macchie scure è e cicatrici
vi) Mantene un bon flussu di sangue
vii) Mantene a pelle ghjovana è rallenta l'invecchiamentu
i) Guarisce e ferite
"Studi anu dimustratu chì mette u collagene nantu à e ferite di a pelle aiuta à guarisce più rapidamente è riduce i risichi di cicatrici."
Ebbè, pare superficiale perchè un paziente ùn piglia micca collagene per via intravenosa o orale, ma hè veru perchè naturalmente, u collagene attrae i fibroblasti da u sangue à i siti di e ferite, chì sò i principali agenti di guarigione.
Pudete ancu lascià u collagene nantu à e ferite senza u risicu di reazione immune di u corpu o di sviluppu di infezioni batteriche.
ii) Diminuisce e rughe
"U collagene sustene u tessulu cunnettivu per mantene l'elasticità di a pelle chì impedisce a furmazione di rughe è linee fini."
Cum'è un pannu micca stiratu hà parechje rughe, a pelle menu elastica hà parechje rughe, è questu accade cù l'età per parechje ragioni, ma u fattore principale hè una carenza di Collagene in u corpu.
Un esperimentu hè statu fattu cù una donna di 69 anni; uni pochi di grammi di supplementu di collagene sò stati introdutti in u so corpu, è dopu à qualchi ghjornu, a so pelle pareva assai più ghjovana chè l'altre donne di a listessa età chì ùn piglianu micca collagene.
iii) Idrata e cellule di a pelle
"U collagene idrata e cellule di a pelle, ciò chì li dà un aspettu dolce, radiante è lisciu."
Cum'è avete vistu, e persone anziane anu a pelle secca, ciò chì rende u so aspettu pocu attraente, è unu di i fattori principali di perdita di idratazione di a pelle hè a carenza di collagene cù l'età. I fattori ambientali ponu ancu purtà à a secchezza di a pelle, ancu à una ghjovana età. Dunque, assicuratevi di piglià abbastanza peptidi di collagene in a vostra dieta quotidiana, è quandu site fora di casa, coprite sempre u vostru corpu è aduprate una crema solare.
iv) Mantene u tonu di a pelle frescu
"L'amino prisenti in u collagene aiutanu a pelle à esse liscia è fresca."
Ùn ci sò studii pruvati perchè u studiu di u Collagene hè particularmente novu, è per via di parechji fattori in u corpu umanu, nunda ùn si pò dì cù una garanzia di 100%. Tuttavia, si vede chì e persone chì piglianu supplementi di collagene anu menu rughe, macchie scure è cellule danneggiate, dunque u so tonu di a pelle pare assai frescu.
v) Diminuisce e macchie scure è e cicatrici
"U collagene aiuta ancu à fà nuove cellule chì riducenu e macchie scure è e cicatrici."
Hè pruvatu chì u Collagene prumove a furmazione di nuove cellule, impedendu a furmazione di cicatrici da l'acne è altre malatie di a pelle in primu locu. Inoltre, e cicatrici è e macchie scure sò stati di pelle danneggiati innaturali, dunque u Collagene prumove a crescita di cellule sane è aiuta à riduce li.
vi) Mantene un bon flussu di sangue
"U collagene hè ancu prisente in i vasi sanguigni induve mantene a so struttura è elasticità, dunque aiuta à assicurà un bon flussu di sangue."
Cum'è sapete, i vasi sanguigni portanu sangue chì cuntene ossigenu, minerali, vitamine è ogni tipu di cumpunenti per u funziunamentu currettu di e cellule di a pelle. Ma cù l'età, i vasi sanguigni s'indebuliscenu è l'approvvigionamentu di sangue hè disturbatu, ciò chì porta à cumplicazioni di a pelle. Dunque, hè essenziale mantene un livellu ottimale di collagene per evità l'indebulimentu di i vasi sanguigni.
vii) Mantene a pelle ghjovana è rallenta l'invecchiamentu
"L'introduzione regulare di collagene in u corpu aiuta à prevene i sintomi di l'invecchiamento è vi mantene più ghjovani per più tempu."
Cù l'età, u collagene diminuisce naturalmente in u corpu umanu, cusì e linee fini cumincianu à cumparisce, chì eventualmente diventanu rugose per via di;
• Diminuzione di i tessuti connettivi (chì dà elasticità)
• Flussu di sangue disturbatu per via di vasi sanguigni indebuliti
• Menu furmazione di nove cellule.
Tuttavia, sè pigliate abbastanza Collagene in a vostra dieta ogni ghjornu, sti sintomi ùn cumpariscenu micca, è pudete rallentà u prucessu di l'invecchiamentu di a pelle per parechji anni.
3) Chì succede à u collagene quandu l'omu invechja ?
A proteina di collagene hè naturalmente presente in u nostru corpu. U nostru corpu a produce per tutta a vita, ma cù l'età, a so pruduzzione diminuisce. Per esempiu, in i zitelli appena nati, a pruduzzione di collagene hè à u so piccu, ciò chì rende a so pelle dolce è liscia, mentre chì in l'adulti, per via di a diminuzione di a pruduzzione, a pelle cumencia à asciugà si, perde flessibilità è, infine, e rughe cumincianu à furmà si.
Ùn avete micca da preoccupassi di u collagene finu à l'età di 25 anni perchè in questu periodu u corpu pruducerà abbastanza collagene per mantene una bona pelle. Tuttavia, quandu passemu i 25 anni, u nostru corpu invechja producendu menu collagene di quellu necessariu, è dopu a pelle diventa flaccida. Dunque, hè megliu aghjunghje prudutti di collagene supplementari à a vostra dieta perchè diminuirà l'invecchiamentu.
4) Chì sò i segni di una carenza di collagene ?
Nimu ùn pò fermà l'invecchiamentu, ùn importa micca ciò chì accade. Ma pudete rallentà lu. Probabilmente avete vistu persone di 30 anni chì parenu 50 anni; hè perchè a so sintesi di collagene hè stata gravemente affettata per via di u so stile di vita distruttivu, cum'è una mala alimentazione, u fumu, troppu sottu à u sole, malatie micca trattate, ecc.
Ebbè, quandu u vostru corpu principia à perde collagene, viderete i seguenti sintomi;
• Pelle secca
• Linee fini (appariscenu prima di a furmazione di rughe)
• Rughe
• Pelle fina è fragile
• A pelle diventa flaccida
• I capelli è l'unghie diventanu fragili
• Dolore in l'articuli (u collagene aiuta à aumentà a densità minerale ossea)
Naturalmente, a pelle cumencia à asciugà si dopu à 25 anni, ma ùn hè micca tantu. Tuttavia, à 30 anni, e linee fini cuminceranu à cumparisce inseme cù l'indebulimentu di a pelle. È infine, à a fine di i 40 anni o à l'iniziu di i 50 anni, si formeranu rughe. Ma sè seguite una dieta di collagene è curate a vostra pelle, pudete spustà questi sintomi almenu 2 ~ 3 decennii in avanti è stà ghjovanu.
In casu di malatie gravi, a carenza di collagene pò accade in ogni mumentu, ancu in i zitelli, è ponu accade sintomi gravi, cum'è eruzioni cutanee, dolori musculari, dolori articulari, ulcere in bocca, perdita di capelli, ecc. In questu casu, cunsultate un duttore è trattate u prublema u più prestu pussibule.
5) Cumu aumentà i livelli di collagene per una pelle sana?
Tutte e proteine sò cumposte d'aminoacidi, cum'è una stanza hè fatta di mattoni. Cusì, u collagene, chì hè ancu una proteina, hè ancu cumpostu di 3 tipi d'aminoacidi chjamati;
•Prolina
• Glicina
•Idrossiprolina
Quandu simu adulti, u nostru metabolismu rallenta, è a carenza di collagene cumencia à accade, ciò chì arruina a nostra pelle, l'osse è i musculi. Dunque, hè necessariu piglià u più collagene pussibule in u nostru corpu per rallentà l'invecchiamentu, è pudemu fà lu in 3 modi;
i) Via una dieta naturale
ii) Via Capsule di Collagene
iii) Via creme ricche di collagene
i) Via una dieta naturale
U megliu modu è u più sicuru per fà entre u collagene in u vostru corpu hè di manghjà è beie alimenti ricchi di collagene, cum'è carne di manzo, pollu, sardine, frutti di bosco, broccoli, suchju d'aloe vera, ova, legumi, agrumi, fasgioli, ecc.
ii) Via Capsule di Collagene
Sfurtunatamente, in u nostru corpu, u collagene ùn hè micca manghjatu direttamente da u stomacu; prima, u collagene in l'alimentu hè scumpartutu da enzimi è acidi in aminoacidi, chì sò poi assorbiti è aduprati per fà collagene. Cusì, e persone cun una mala digestione, chì hè un casu da 30 anni in avanti, ùn ricevenu micca abbastanza aminoacidi per fà collagene.
Per furtuna, oghje ghjornu, e capsule di collagene idrolizzatu sò fatte da cumpagnie farmaceutiche chì sò ricche di tutti i trè aminoacidi basi (prolina, glicina è idrossiprolina), vitamine è tutti l'altri cumpunenti basi chì sò necessarii per a fabricazione di collagene.
A cosa migliore di i supplementi di collagene orale, paragunatu à l'alimentu, hè chì sò faciuli da digerisce perchè l'aminoacidi sò in forma cruda, mentre chì in u casu di l'alimentu, u vostru corpu deve scumpone per fà aminoacidi.
ii) Via Capsule di Collagene
Hè ancu pussibule di guarisce a vostra pelle applicendu creme è altri prudutti per a cura di a pelle chì sò ricchi di vitamina C è E, collagene naturale, ecc. Quessi prudutti applicabili danu risultati immediati in paragone à a dieta.
Tuttavia, ùn si deve micca fraintende chì sti prudutti di cura di a pelle ponu risolve a vostra carenza di collagene. Sti prudutti di cura di a pelle sò solu un aghjuntu à a dieta è à e capsule, chì duvete piglià ogni ghjornu.
